Vitamin A berperan penting menjaga kesehatan mata, daya tahan tubuh, serta tumbuh kembang anak. RSUD SSMA Pontianak ingatkan orang tua penuhi asupan vitamin A.
PONTIANAK – Pertumbuhan dan perkembangan anak merupakan proses alami yang berlangsung sejak lahir hingga remaja. Pertumbuhan ditandai dengan bertambahnya ukuran tubuh, seperti tinggi dan berat badan, sedangkan perkembangan mencakup kematangan fungsi tubuh, mulai dari kemampuan berjalan, berbicara, hingga berpikir.
Kedua aspek ini membutuhkan dukungan gizi seimbang, termasuk vitamin dan mineral. Salah satu vitamin yang memiliki peran penting adalah vitamin A.
RSUD SSMA Kota Pontianak memberikan edukasi kepada pasien dan pengunjung mengenai pentingnya vitamin A untuk bayi dan balita, Kamis (28/8/2025). Nutrisionis Fitri Eka Nurhasanah, S Tr Gz, menjelaskan bahwa vitamin A merupakan vitamin esensial larut dalam lemak yang sangat dibutuhkan tubuh.
“Vitamin A berfungsi menjaga kesehatan mata, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta menunjang pertumbuhan sel dan jaringan,” jelas Fitri.
Baca Juga:
Fitri menambahkan, manfaat vitamin A erat kaitannya dengan tumbuh kembang anak. Antara lain menjaga kesehatan mata, membantu produksi sel darah putih, menjaga integritas kulit dan selaput lendir, serta mendukung fungsi organ vital seperti jantung, paru-paru, dan ginjal.
Sebaliknya, kekurangan vitamin A dapat menimbulkan risiko serius, mulai dari rabun senja hingga kebutaan permanen. Anak yang kekurangan vitamin A juga lebih rentan terhadap infeksi, mengalami hambatan pertumbuhan, bahkan meningkatkan risiko kematian pada usia balita.
Vitamin A dapat diperoleh dari ASI, makanan hewani seperti hati ayam atau sapi, telur, susu, dan ikan, maupun sumber nabati seperti wortel, bayam, ubi, labu kuning, dan sayuran hijau tua.
Selain itu, pemerintah menyediakan program pemberian kapsul vitamin A gratis setiap Februari dan Agustus di posyandu, puskesmas, dan fasilitas kesehatan lainnya.
Dengan memperhatikan asupan vitamin A, orang tua dapat membantu anak tumbuh sehat, memiliki daya tahan tubuh kuat, dan terhindar dari berbagai penyakit.
“Mari bersama-sama memastikan anak-anak tercukupi kebutuhan vitamin A-nya demi tumbuh kembang yang optimal dan masa depan yang cerah,” tutup Fitri.
